WORKOUT OF THE DAY

DO, 110424

FITN

3 Runden auf Zeit:
16 DB Hang Snatches rechts
16 DB Hang Snatches links
300m Run
Plank Hold solange wie für Run benötigt
#12,5-17,5/7-12,5kg

PERF

3 Runden auf Zeit:
21 DB Hang Snatches rechts
21 DB Hang Snatches links
400m Run
Plank Hold solange wie für Run benötigt
#12,5-17,5/7-12,5kg

COMP

3 Runden auf Zeit:
21 DB Hang Snatches rechts
21 DB Hang Snatches links
400m Run
Plank Hold solange wie für Run benötigt
#17,5-22,5/10-15kg

TIME CAP: 21 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.