WORKOUT OF THE DAY

DO, 250424

FITN

7 Durchgänge
1 Min ON
20 Single Unders
3 Burpees over Bar
Max Reps Deadlift #70/48kg
Rest 2 Min

PERF

7 Durchgänge
1 Min ON
12 Double Unders / Barbell Hops
4 Burpees over Bar
Max Reps Deadlift #100/70kg
Rest 2 Min

COMP

7 Durchgänge
1 Min ON
20 Double Unders
5 Burpees over Bar
Max Reps Deadlift #140/100kg
Rest 2 Min

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