WORKOUT OF THE DAY

DI, 300424

FITN

Auf Zeit:
400m Run
24 Single Arm KB Front Rack Lunges
400m Run
12 Single Arm KB Front Rack Lunges
200m Run
6 Single Arm KB Front Rack Lunges
200m Run
#16/10kg

PERF

Auf Zeit:
800m Run
30 Single Arm KB Front Rack Lunges
600m Run
20 Single Arm KB Front Rack Lunges
400m Run
10 Single Arm KB Front Rack Lunges
200m Run
#24/16kg

COMP

Auf Zeit:
800m Run
36 Single Arm KB Front Rack Lunges
600m Run
24 Single Arm KB Front Rack Lunges
400m Run
12 Single Arm KB Front Rack Lunges
200m Run
#32/24kg

TIME CAP: 15 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.