WORKOUT OF THE DAY

DO, 060624

FITN

Auf Zeit:
2 Runden von
10 Snatches #35/25kg
10 Burpees over Bar

Danach, 2 Runden von
10 Snatches #20/15kg
10 Burpees over Bar

PERF

Auf Zeit:
2 Runden von
10 Snatches #60/43kg
12 Burpees over Bar

Danach, 2 Runden von
10 Snatches #43/30kg
12 Burpees over Bar

COMP

For time:
•2 rounds of:
10 snatches, 175 / 125 lb.
12 burpees
•Then, 2 rounds of:
10 snatches, 115 / 75 lb.
12 burpees

TIME CAP: 14 Min

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