WORKOUT OF THE DAY
MO, 090924
FITN
10 Min AMRAP:
6 Front Squats #30/20kg
6 Ring Rows
PERF
10 Min AMRAP:
6 Overhead Squats #40/30kg
3 Strict Pull Ups
COMP
10 Min AMRAP:
6 Overhead Squats #60/43kg
6 Strict C2B Pull Ups
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