WORKOUT OF THE DAY

FR, 130924

FITN

4 Runden auf Zeit:
12/8 kcal Row
Akkumuliere 30s Deadhang Hold
12/8 kcal Row
Akkumuliere 30s Plank
12/8 kcal Row
Akkumuliere 30s Dip Support Hold (Boxen)

PERF

4 Runden auf Zeit:
15/12 kcal Row
Akkumuliere 30s Deadhang Hold
15/12 kcal Row
Akkumuliere 30s Handstand Hold
15/12 kcal Row
Akkumuliere 30s Dip Support Hold (Boxen)

COMP

4 Runden auf Zeit:
20/16 kcal Row
Akkumuliere 30s Deadhang Hold
20/16 Kcal Row
Akkumuliere 30s Handstand Hold
20/16 Kcal Row
Akkumuliere 30s Ring Support Hold

TIME CAP: 22 Min

Fitness und HYROX im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.