WORKOUT DES TAGES

FR, 061224

BENCHMARK “HELEN”

RX

3 Runden auf Zeit:
400m run
21 American Kettlebell Swings #24/16kg
12 Pull-ups

SC1

3 Runden auf Zeit:
400m run
21 American Kettlebell Swings #20/12kg
12 (Banded/Jumping) Pull-ups

SC2

3 Runden auf Zeit:
300m run
21 American Kettlebell Swings #16/10kg
12 Ring Rows

TIME CAP: 15 Min

Fitness, HYROX und Yoga im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.