Fitness / Performance / Competition

Part I – Benchmark Test “Back Squat”

6 Sätze x 1 WDH

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Part II – Benchmark Test “Max Pull Ups”

RX – Kipping/ Strict

Sc – Banded

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*Box News*

Am Mittwoch, den 03.10. haben wir trotz Feiertag von 10:00 bis 15:00 Uhr Klassen im Angebot.

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Am Samstag, den 06.10. ist nur von 09:00 bis 11:00 Uhr (Open Gym) offen, da CrossFit Treibstoff mit zwei Teams am Charity Event “Ro(w)mina” in Ettlingen vertreten ist.