Fitness
27 – 21 – 15 WDH auf Zeit:
KB Goblet Squats #32/24kg
KH/KB Strict Press
–
Performance
27 – 21 – 15 WDH auf Zeit:
LH Front Squats #60/40kg
Handstand Push Ups
–
Competition
27 – 21 – 15 WDH auf Zeit:
LH Back Squats #80/60kg
Handstand Push Ups
–
