06 Dez 2018 Patrick Treiber Workouts 6. Dezember 2018 Patrick Treiber DO – 06.12.18 Fitness / Performance / Competition TEMPO WORK I Landmine Press (Explosiv) Alle 3 Minuten 6 WDH pro Arm 5-6 Arbeitssätze – II Paused Tempo Deadstop Deadlift Alle 3 Minuten 3 WDH 5-6 Arbeitssätze Tempo: 4 (2 Sek Pause am Knie) – 1 – 5 – 1 –
