Fitness / Performance
Mit einem 25 Minuten Timer
Row 1,5km
In der Restzeit ein AMRAP von:
11 Pull Ups
7 Front Squats #40/30kg
7 Push Press #40/30kg
–
Competition
Mit einem 25 Minuten Timer
Row 1,5km
In der Restzeit ein AMRAP von:
11 C2B Pull Ups
7 Hang Squat Cleans #60/40kg
7 Push Press #60/40kg
–
