Fitness
Auf Qualität:
60 WDH Rückenstrecken
*bei jeder Unterbrechung:
10 Wall Balls #6/4kg
30 Sek Pause
–
Performance
Auf Qualität:
80 WDH Rückenstrecken
*bei jeder Unterbrechung:
10 Wall Balls #9/6kg
–
Competition
Auf Qualität:
100 WDH Rückenstrecken
*bei jeder Unterbrechung:
15 Wall Balls #9/6kg
–
