Fitness / Performance / Competition
Ia Clean Re-Test
Arbeite dich in 20-25 Minuten zu deinem heutigen 1RM.
ODER
Ib Deadlift
7-7-7-7-7-7 WDH
90 Sek Pause
–
IIa Movement of the Month Sept – Test
Flight Simulator
siehe Workout MO – 02.09.19.
ODER
IIb Skill
10 Min EMOM
x WDH Double Under/Single Under
–
