HOME WOD 160420
Beginner
4 Runden auf Zeit:
400m Run
15 Object Thruster / Jumping Air Squats
–
Advanced
5 Runden auf Zeit:
400m Run
15 Object Thruster / Jumping Air Squats
–
Home Gym Style
5 Runden auf Zeit:
400m Run
15 Thruster LH oder KH/KB Onearm
–
