HOME WOD 300420

Beginner / Advanced

3 Runden auf Max WDH von:

2 Minuten – Rucksack Strict oder Push Press

1 Min Pause

2 Minuten – (Rucksack) Step Back Lunges alter.

1 Min Pause

2 Minuten – (Rucksack) Standwaagen

1 Min Pause

–

Home Gym Style

3 Runden auf Max WDH von:

2 Minuten – KH/KB Strict oder Push Press

1 Min Pause

2 Minuten – KH/KB Step Back Lunges alter.

1 Min Pause

2 Minuten – KH/KB Standwaagen

1 Min Pause

–