“Shuttle Service”
Dienstag, 120520
Fitness
20 Min AMRAP:
5 Shuttle Sprints
10 Ring Rows
3 Shuttle Sprints mit D-Ball
10 (Knie) Push Ups
–
Performance / Competition
20 Min AMRAP:
5 Shuttle Sprints
10 Ring Rows
3 Shuttle Sprints mit D-Ball
10 (Clapping) Push Ups
–
