“Tabata This”
FR, 260620
Fitness
Max Reps pro Tabata:
Tabata #1 – KH Strict Press einarmig
Tabata #2 – weighted KH Step Back Lunges
Tabata #3 – (Knie) Push Ups
Tabata #4 – KH Snatches einarmig
Tabata #5 – KH Push Press einarmig
1 Min Pause zw. Tabatas
–
Performance / Competition
Max Reps pro Tabata:
Tabata #1 – KH Strict Press einarmig
Tabata #2 – weighted KH Jumping Lunges
Tabata #3 – Push Ups
Tabata #4 – KH Snatches einarmig
Tabata #5 – KH Push Press einarmig
1 Min Pause zw. Tabatas
–
