MO – 27.07.20

28 Jul 2020
Workouts
28. Juli 2020 Patrick Treiber

MO – 27.07.20

WOD “Rumpfkracher”

MO, 270720

Fitness

4 Runden auf Zeit:

30m Onearm Front Rack Walking Lunges

25 (weighted) Sit Ups

–

Performance/Competition

4 Runden auf Zeit:

30m Onearm Overhead Walking Lunges

35 weighted Sit Ups

–

TIME CAP: 17 min