TRBSTF HOME WOD
MI, 111220
I MOTM
Bulgarian Split Squats
7-7-7-7-7-7 WDH pro Bein
2 Min Pause
–
II CONDITIONING
NO-EQUIP
4 Runden auf Zeit:
50 “Plate” Jumps
50 Air Squats
–
HOME GYM STYLE
4 Runden auf Zeit:
75 Double Unders / 150 Single Unders
50 Air Squats
–
