TRBSTF HOME WOD
DI, 040521
FITN
5 Runden auf Zeit:
300m Run
30 Air Squats
10 Pull Ups / Ring Rows
–
PERF
5 Runden auf Zeit:
400m Run
40 Air Squats
10 Pull Ups
–
COMP
5 Runden auf Zeit:
400m Run
50 Air Squats
15 Pull Ups
–
TIME CAP: 30 Min
