WORKOUT OF THE DAY
FR, 171221
Benchmark WOD “Cindy” (Rx):
20 Minuten AMRAP:
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
Benchmark WOD “Cindy” (Sc1):
20 Minuten AMRAP:
3 Pull Ups
6 Push Ups
12 Air Squats
Benchmark WOD “Cindy” (Sc2):
20 Minuten AMRAP:
5 Jumping Pull Ups / Ring Rows
10 Knie / Erhöhte Push Ups
15 Air Squats
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