WORKOUT OF THE DAY

MI, 020222

Benchmark WOD “Helen” (Rx)

3 Runden auf Zeit:
400m Run
21 KB Swings #24/16kg
12 Pull Ups

Benchmark WOD “Helen” (Sc1)

3 Runden auf Zeit:
400m Run
21 KB Swings #24/16kg
12 Banded/Jumping Pull Ups

Benchmark WOD “Helen” (Sc2)

3 Runden auf Zeit:
300m Run
21 KB Swings #16-20/10-12kg
12 Ring Rows

TIME CAP: 15 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.