WORKOUT OF THE DAY

FR, 080422

FITN

Auf Zeit:
30 Knee Raises/Sit Ups
120 Single Unders
30 Deadlifts #60/43kg
20 Knee Raises/Sit Ups
80 Single Unders
20 Deadlifts
10 Knee Raises/Sit Ups
40 Single Unders
10 Deadlifts

PERF

Auf Zeit:
20 Toes-to-bar
90 Double Unders
30 Deadlifts #100/70kg
15 Toes-to-bar
60 Double Unders
20 Deadlifts
10 Toes-to-bar
30 Double Unders
10 Deadlifts

COMP

Auf Zeit:
30 Toes-to-bar
120 Double Unders
30 Deadlifts #124/90kg
20 Toes-to-bar
80 Double Unders
20 Deadlifts
10 Toes-to-bar
40 Double Unders
10 Deadlifts

TC: 18 Minuten

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