WORKOUT OF THE DAY

MO, 250422

FITN

I – Deadstop Deadlifts for load:

#1: 5 reps
#2: 5 reps
#3: 5 reps
#4: 5 reps
#5: 5 reps

II – Benchmark Freddy Krueger SC

Auf Zeit:
21-15-9 reps
KB Swings (24/16kg)
15-12-9 reps
Burpees

PERF

I – Deadstop Deadlifts for load:

#1: 5 reps
#2: 5 reps
#3: 5 reps
#4: 5 reps
#5: 5 reps

II – Benchmark Freddy Krueger RX

Auf Zeit:
21-15-9 reps
KB Swings (32/24kg)
Burpees

COMP

I – Deadstop Deadlifts for load:

#1: 5 reps
#2: 5 reps
#3: 5 reps
#4: 5 reps
#5: 5 reps

II – Benchmark Freddy Krueger RX

Auf Zeit:
21-15-9 reps
KB Swings (32/24kg)
Burpees

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.