WORKOUT OF THE DAY

MI, 180522

FITN

20 Min AMRAP
20 Alter. DB Cleans
6 Knee Raises
20 Alter. DB Snatches
6 (Knie) Push Ups
#15/10kg

PERF

20 Min AMRAP
20 Alter. DB Cleans
8 Toes-to-Bar
20 Alter. DB Snatches
12 Push Ups
#15-22,5/10-15kg

COMP

20 Min AMRAP
20 Alter. DB Cleans
12 Toes-to-Bar
20 Alter. DB Snatches
12 Deficit Push Ups (20er Scheiben)
#22,5/15kg

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