WORKOUT OF THE DAY

MO, 200622

FITN

15 Minuten AMRAP:
15 (Erhöhte/Knie) Push Ups
200m Run
15 LH Push Jerks #20/15kg
200m Run

PERF

15 Minuten AMRAP:
20 Push Ups
200m Run
20 LH Push Jerks #30/20kg
200m Run

COMP

15 Minuten AMRAP:
20 HSPU
200m Run
20 LH Push Jerks #43/30kg
200m Run

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