WORKOUT OF THE DAY

MI, 060722

FITN

18 Min AMRAP:
30 Sit Ups
10 Ring Rows / Pull Ups
15 DB Push Press rechts
15 DB Push Press links
#10-15/5-10kg

PERF

18 Min AMRAP:
50 Sit Ups
15 Pull Ups
20 DB Shoulder-to-Overhead rechts
20 DB Shoulder-to-Overhead links
#15-22,5/10-15kg

COMP

18 Min AMRAP:
50 Sit Ups
10 Bar Muscle Ups
20 DB Jerks rechts
20 DB Jerks links
#22,5/15kg

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.