WORKOUT OF THE DAY

DI, 251022

FITN

Auf Zeit:
15 Min. AMRAP:
20 Step Back Lunges
15 Hanging Knee Raises/Sit Ups
10 Onearm KB Swings #10-16/8-12kg

PERF

15 Min. AMRAP:
30 Step Back Lunges
10 Toes to bar
10 Onearm KB Swings #16-24/10-16kg

COMP

15 Min. AMRAP:
30 Step Back Lunges
15 Toes to bar
10 Onearm KB Swings #24+/16+kg

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.