WORKOUT OF THE DAY

MO, 121222

BEGINNER

Alle 3 Minuten x 6 Sätze (18 Min):
2 Exzentrische Pull Ups
(mit Gewicht)

FORTGESCHRITTEN

Alle 3 Minuten x 6 Sätze (18 Min):
5 Weighted Strict Pull Ups

Benchmark “50/40 kcal Assault Bike”

Auf Zeit:
Männer: 50kcal Assault Bike
Frauen: 40kcal Assault Bike

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.