WORKOUT OF THE DAY

FR, 200123

FITN

4 Min. AMRAP x 4 Runden:
500/400m Row
12 Deadlifts #43-60/30-43kg
Max Wall Balls #6/4kg – 2,7-3m
Rest Partner / 1:1

PERF

4 Min. AMRAP x 4 Runden:
500/400m Row
12 Deadlifts #60/43kg
Max Wall Balls #9/6kg – 3/2,7m
Rest Partner / 1:1

COMP

4 Min. AMRAP x 4 Runden:
500m Row
12 Deadlifts #83/55kg
Max Wall Balls #9/6kg – 3m
Rest Partner / 1:1

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.