WORKOUT OF THE DAY

FR, 310323

FITN / PERF / COMP

(A) 8 Min EMOM:
1-3 Strict (weighted) Pull Ups

4 Min Rest vor Part B

(B) 8 Min EMOM
Thruster for load:
#1: 2 reps
#2: 2 reps
#3: 2 reps
#4: 2 reps
#5: 2 reps
#6: 2 reps
#7: 2 reps
#8: 2 reps

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