WORKOUT OF THE DAY

DO, 010623

FITN

Back Squat for load:
#1: 7 reps
#2: 7 reps
#3: 5 reps
#4: 5 reps
#5: 3 reps
#6: 3 reps
#7: 3 reps

PERF/COMP

Back Squat for load:
#1: 5 reps
#2: 5 reps
#3: 3 reps
#4: 3 reps
#5: 1 rep
#6: 1 rep
#7: 1 rep

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