WORKOUT OF THE DAY
FR, 180823
FITN
15 Min AMRAP:
10 Burpees to Target
50 Single Unders
10 Burpees to Target
30 Cross Overs
PERF
15 Min AMRAP:
15 Burpees to Target
25 Double Unders
15 Burpees to Target
50 Cross Overs
COMP
15 Min AMRAP:
15 Burpees to Target
50 Double Unders
15 Burpees to Target
50 Cross Overs
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