WORKOUT OF THE DAY
DI, 290823
FITN
12 Min AMRAP:
9 Ring Rows
3-6-9-12-… Front Squats
#30/20kg
PERF
12 Min AMRAP:
6 Pull Ups
3-6-9-12-… Front Squats
#40/30kg
COMP
12 Min AMRAP:
9 Pull Ups
3-6-9-12-… Front Squats
#60/43kg
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