WORKOUT OF THE DAY

FR, 010923

Benchmark “The Chief” (Rx):

5 Runden
3 Min. AMRAP:
3 Power Cleans #60/43kg
6 Push Ups
9 Air Squats

Rest 1 Minute

Benchmark “The Chief” (Sc1):

5 Runden
3 Min. AMRAP:
3 Power Cleans #43/30kg
6 Push Ups
9 Air Squats

Rest 1 Minute

Benchmark “The Chief” (Sc2):

5 Runden
3 Min. AMRAP:
3 Power Cleans #30/20kg
5 (Erhöhte) Push Ups
7 Air Squats

Rest 1 Minute

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