WORKOUT OF THE DAY

MO, 161023

FITN

Auf Zeit:
4 Runden Cindy*
150 Single Unders
4 Runden Cindy*

TIME CAP: 15 Min

*1 Runde Cindy:
5 Ring Rows
10 (Erhöhte) Push Ups
15 Air Squats

PERF

Auf Zeit:
5 Runden Cindy*
100 Double Unders
5 Runden Cindy*

TIME CAP: 15 Min

*1 Runde Cindy:
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats

COMP

Auf Zeit:
5 Runden Strict Cindy*
200 Double Unders
5 Runden Strict Cindy*

TIME CAP: 15 Min

*1 Runde Strict Cindy:
5 Strict Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats

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