WORKOUT OF THE DAY

DI, 090124

FITN

Auf Zeit:
600m Run

8 Runden:
5 Hang Power Cleans #30-43/20-30kg
30 Single Unders

600m Run

TIME CAP: 22 Min

PERF

Auf Zeit:
800m Run

10 Runden:
5 Hang Power Cleans #43/30kg
20 Double Unders

800m Run

TIME CAP: 22 Min

COMP

Auf Zeit:
800m Run

10 Runden:
5 Hang Power Cleans #60/43kg
30 Double Unders

800m Run

TIME CAP: 22 Min

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