WORKOUT OF THE DAY
MI, 310124
FITN
20 Min AMRAP:
1 Ring Row
50m Run
2 Ring Rows
100m Run
3 Ring Rows
150m Run
4 Ring Rows
200m Run
…
+ Addiere jede Runde 1 Ring Row und 50m Run.
PERF
20 Min AMRAP:
1 C2B Pull Up
50m Run
2 C2B Pull Ups
100m Run
3 C2B Pull Ups
150m Run
4 C2B Pull Ups
200m Run
…
+ Addiere jede Runde 1 C2B Pull Up und 50m Run.
COMP
20 Min AMRAP:
1 Muscle Up
50m Run
2 Muscle Ups
100m Run
3 Muscle Ups
150m Run
4 Muscle Ups
200m Run
…
+ Addiere jede Runde 1 Muscle Up und 50m Run.
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