WORKOUT OF THE DAY

DI, 010322

Benchmark WOD “Christine” (Rx):

3 Runden auf Zeit:
500m Row
12 Deadlifts @ Bodyweight
21 Box Jumps 60/50cm
–

Benchmark WOD “Christine” (Sc1):

3 Runden auf Zeit:
500m Row
12 Deadlifts @ 0,7 x Bodyweight
21 Box Jumps 60/50cm
–

Benchmark WOD “Christine” (Sc2):

3 Runden auf Zeit:
500m Row
12 Deadlifts @ 0,5 x Bodyweight
21 Box Step Ups 60/50cm
–

TC: 15 Minuten

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