TRBSTF HOME WOD
DI, 020321
MOTM
Thruster
EMOM x 8 Min (4 Runden):
Min A – 15 Thruster
Min B – Pause
–
NO-EQUIP
‘DT – Variante mit Object’
5 Runden auf Zeit:
12 Deadlifts
9 Hang Power Cleans
6 Shoulder-to-Overhead
–
HOME GYM STYLE
‘DT – Variante mit KH/KB/LH’
5 Runden auf Zeit:
12 Deadlifts
9 Hang Power Cleans
6 Shoulder-to-Overhead
–
