WORKOUT OF THE DAY

DI, 070323

FITN

Auf Zeit:
800m Run
20 Single Arm Alt. DB Snatches
10 Double DB Squat Cleans
60 Sit Ups
10 Double DB Squat Cleans
20 Single Arm Alt. DB Snatches
400m Run
#2×10-15/5-10kg

PERF

Auf Zeit:
800m Run
20 Single Arm Alt. DB Snatches
20 Double DB Squat Cleans
80 Sit Ups
20 Double DB Squat Cleans
20 Single Arm Alt. DB Snatches
800m Run
#2×15-22,5/10-15kg

COMP

Auf Zeit:
800m Run
20 Single Arm Alt. DB Snatches
20 Double DB Squat Cleans
100 Sit Ups
20 Double DB Squat Cleans
20 Single Arm Alt. DB Snatches
800m Run
#2×22,5/15kg

TIME CAP: 20 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.