WORKOUT DES TAGES

DI, 081024

FITN

30 Min AMRAP
20/15 Kcal Row
50 Single Unders

PERF

30 Min AMRAP
28/20 Kcal Row
40 Double Unders

COMP

30 Min AMRAP
36/25 Kcal Row
72 Double Unders

Min 0-10 -> Row @ RPE 4-6
Min 10-20 -> Row @ RPE 6-8
Min 20-30 -> Row @ RPE 8-10

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.