WORKOUT OF THE DAY

DI, 091121

FITN

Auf Zeit:
80 Alter. KH Hang Clean and Jerks #15/10kg
50 Push Ups

E2MOM (Start bei 0:00), absolviere:
60 Single Unders
–

PERF

Auf Zeit:
120 Alter. KH Hang Clean and Jerks #22,5/15kg
80 Push Ups

E2MOM (Start bei 0:00), absolviere:
35 Double Unders
–

COMP

Auf Zeit:
120 Alter. KH Hang Clean and Jerks #22,5/15kg
80 Push Ups

E2MOM (Start bei 0:00), absolviere:
60 Double Unders
–

TIME CAP: 16 Min