TRBSTF HOME WOD
DI, 250521
FITN
27-21-15-9-3 WDH auf Zeit:
Tuck Ups / Sit Ups
KB Swings #24/16kg
–
PERF
50-40-30-20-10 WDH auf Zeit:
Tuck Ups / Sit Ups
KB Swings #24-32/16-24kg
–
COMP
50-40-30-20-10 WDH auf Zeit:
GHD Sit Ups / V-Ups
KB Swings #32/24kg
–
