WORKOUT OF THE DAY

DI, 260422

FITN

3 Runden auf Zeit:
3 Min Plank Hold in so wenigen Sätzen wie möglich.

PERF

3 Runden auf Zeit:
2 Min Handstand Hold in so wenigen Sätzen wie möglich.

COMP

3 Runden auf Zeit:
4 Min Handstand Hold in so wenigen Sätzen wie möglich.

*Absolviere nach jeder Runde für jeden Satz:
FITN 15 Plate Jumps 20er Scheibe
PERF 15 Double Unders
COMP 30 Double Unders.
Beispiel: sollte dich der Handstand Hold 4 Sätze benötigen, dann absolviere 120 Double Unders.

TIME CAP: 12 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.