TRBSTF HOME WOD

DO, 010721

PART I

Back Squat
10-8-6-4 WDH

*2,5-3 Minuten Pause zwischen den Sätzen

PART II

10 Minuten AMRAP:
10 Cleans
1 Minute Pause
10 Cleans
1 Minute Pause
10 Cleans
1 Minute Pause
Max Reps Clean in der verbleibenden Zeit

FITN: 20/15 – 35/25 – 43/30 – 60/43kg
PERF: 43/30 – 60/43 – 70/50 – 83/55kg
COMP: 60/43 – 83/55 – 102/70 – 124/83kg