Fitness / Performance / Competition
I Movement of the Month
Re-Test des Push Ups / HSPU
*gleiche Intensität mega pizza , um einen Vergleich ziehen zu können.
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II Overhead Squat
1 – 1 – 1 – 1 – 1 WDH
2 Min Pause
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III Front Squat
1 – 1 – 1 – 1 – 1 WDH
2 Min Pause
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