WORKOUT OF THE DAY

DO, 010824

FITN

Auf Zeit:
500/400m Row
20 DB Z-Presses #2×8-10/5-7kg
500/400m Row
25 Knee Hand-Release Push Ups
500/400m Row
30 Erhöhte Push Ups
500/400m Row

PERF

Auf Zeit:
500/400m Row
20 Pike Push Ups (Boden)
500/400m Row
25 Hand-Release Push Ups
500/400m Row
30 Push Ups
500/400m Row

COMP

Auf Zeit:
500m Row
20 Pike Push Ups 60/50cm
500m Row
35 Hand-Release Push Ups
500m Row
50 Push Ups
500m Row

TIME CAP: 17 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.