07 Okt 2021 Nicolas Workouts 7. Oktober 2021 Nicolas DO – 07.10.21 TRBSTF HOME WOD DO, 071021 MOTM 10 Min EMOM (5 Runden): Min A – 10 Kipping Swings Min B – 10 sitzende Leg Raises Benchmark WOD Auf Zeit: 5 km Row