“Amanda”
Fitness
21 – 15 – 9 WDH auf Zeit:
Pull Ups
Alternierende KH Snatches #22,5/15kg
–
Performance
Auf Zeit:
21 – 15 – 9 WDH
Pull Ups
9 – 7 – 5 WDH
LH Power Snatch #43/30kg
–
Competition
Benchmark Test (RX Version)
9 – 7 – 5 WDH auf Zeit:
Ring Muscle Ups
LH Squat Snatches #60/40kg
–